Ayurvedisches Heilfasten & Yoga

• 6 Teilnehmer

Durch die kleine Teilnehmerzahl kann Dagmar jeden Einzelnen sehr individuell und intensiv betreuen.

Ayurvedisches Fasten bedeutet keinen kompletten Nahrungsentzug, sondern die Beschränkung auf wenige Nahrungsmittel, sehr viel Trinken, ergänzt durch ayurvedische Kräuter und Gewürze. So kommt auch der Genuss nicht zu kurz.

Professionell begleitet dich Heilpraktikerin und sehr erfahrene Ayurveda Therapeutin Dagmar Dührsen, mit der du in dieser Woche einfache und wirkungsvolle Maßnahmen erlernst, um den Körper zu entlasten und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Morgens treffen wir uns, um zwei Stunden entspannt Yoga zu üben. Sanftes dynamisches und statisches Üben mit Schwerpunkt auf dem Atem und Meditationsübungen unterstützen das zur Ruhe kommen des Geistes und den inneren Reinigungsprozess.
Weitere Entspannung schenken die wunderbaren ayurvedischen Ölmassagen mit den wertvollen Kräuterölen, die von außen reinigend wirken und Stoffwechselrückstände aus dem Gewebe lösen.
In der Mitte der Woche wird es einen Ausleitungstag geben. Ansonsten gibt es viel Zeit, um die Ruhe und Natur zu genießen, zu lesen, Spaziergänge zu machen, einfach bei sich zu sein und neue Energie zu tanken.

Ganzheitlich zur Ruhe kommen -Du wirst gelassener und sensibler für dich und die Natur.

• Täglich Yoga
• Meditation
• Spaziergänge
• Konstitutionsbestimmung nach Ayurveda
• Einzelbehandlungen täglich
• Einzelberatungen
• viele Informationen zu den Themen Yoga, Meditationen, Fasten, Ayurveda, Kochen, gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit

Fastenverpflegung nach Ayurveda

• Vollpension – 100% Bio – Saisonal – Regional – ayurvedisch vegan vegetarische Fastenverpflegung
• 3 x täglich frisch gekocht (außer am Ausleitungstag)
• auf Wunsch vegan möglich
• Gregor von Holdt (Ayurveda Diät- und Kurkoch) verwöhnt dich kulinarisch – auch beim Fasten:)
• besonderen Wert legt Gregor beim Kochen auf regionale, saisonale Bioprodukte, um frisch und wohltuend, ausgeglichen für alle Konstitutionstypen ein ausgewogenes, energievolles und sinnliches Essen zuzubereiten

• Zentral gelegen zwischen Meer und Seen an einem Ort des Glücks für Leib und Seele mitten in der schönen holsteinischen Schweiz im kleinen Dorf Berlin, das zur Gemeinde Seedorf gehört befindet sich unser Ayurveda Yoga house of Retreat mit seinen liebevoll nach Vaastu eingerichteten Zimmern, in denen Du schnell zur Ruhe kommst und Kraft tanken kannst.
• die Farben und Ausrichtungen unserer Zimmer und Veranstaltungsräume sind im Einklang mit den Naturgesetzen gestaltet worden sind. Das aktiviert positive Energien und fördert deine Gesundheit.

• Fastenleitung: Dagmar Dührsen | Heilpraktikerin , erfahrene Ayurveda Fasten-Therapeutin und Yogalehrerin
• Ayurveda Fasten-Kur-Koch: Gregor von Holdt | Ayurveda Diät- und Kurkoch

Hier kannst du unser Team kennenlernen

Das Fasten ist auch eine spirituelle Erfahrung. Nicht nur für den Körper, auch für den Geist ist die Erfahrung des Heilfastens etwas ganz Besonderes. Das ist ein sehr wichtiger Aspekt beim Heilfasten. Nicht nur das Körperliche spielt eine Rolle, sondern auch die Bewusstwerdung: Was hat mir gefehlt? Was tut mir gut? Wie gehe ich gut mit meinem Körper um?

• 995,00€ inclusive ayurvedischer Fastenverpflegung
• Übernachtung im Doppelzimmer 2 Personen
• Einzelzimmer auf Anfrage | Preis mit Einzelzimmerzuschlag 1240€
• inclusive intensiver persönlicher Fastenbetreuung, Massagen
• alle Preise incl. 19% Mwst