Basenfasten & Ayurveda

Deep cell detox Woche
inclusive Yoga & ayurvedisch Kochen

Reinigung, Stärkung & Entspannung

Genieße eine Woche Basenfasten in unserem house of retreat in der schönen holsteinischen Schweiz.
Aus dem Besten der ayurvedischen Küche, mit täglich drei frisch gekochten Mahlzeiten.

100% basisch – regional – Bio

In dieser Woche geht es um das Entgiften deines Körpers durch basische Ernährung. Du verzichtest auf alle Säurebildner und stellst deine Ernährung auf 100% basisch um.

Die Kombination ist einzigartig:
Basisch und gesund essen, laktosefrei, glutenfrei, ohne Milchprodukte, ohne Säurebildner und histaminarm – all das unter ayurvedischen Gesichtspunkten: Deine Nahrung wird abwechslungsreich, lecker und sehr gesund sein.

Während der Fastenwoche lernst du unter der Anleitung von Profikoch Gregor von Holdt die Genussküche des Ayurveda kennen. An zwei Tagen werden die Mahlzeiten gemeinsam in der Gruppe gekocht.

Unterstützt wird dein Wohlfühlprogramm mit täglichem Yoga, Meditation, Wanderungen durch die holsteinische Schweiz, Radtouren und autogenem Training.

Alle Informationen auf einen Blick

  • 8-14 Personen

Reinigung, Stärkung & Entspannung für Körper, Geist und Seele

Die Fastenerfahrung ist eine gute Gelegenheit zur schrittweisen Änderung des eigenen Essverhaltens und eine gute Möglichkeit, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verändern und umzustellen – der Kochkurs mit Gregor führt dich in die Kunst des Ayurveda ein. Nach der Fastenwoche bist du in der Lage deine Ernährung auf Ayurveda umzustellen.

Die Kombination ist einzigartig:
Basisch und gesund essen, laktosefrei, glutenfrei, ohne Milchprodukte, ohne Säurebildner und histaminarm – all das unter ayurvedischen Gesichtspunkten: Deine Nahrung wird abwechslungsreich, lecker und sehr gesund sein.

Während der Fastenwoche lernst du unter der Anleitung von Profikoch Gregor von Holdt die Genussküche des Ayurveda kennen.

An zwei Tagen kochen wir gemeinsam die Mahlzeiten.

Unterstützt wird dein Wohlfühlprogramm mit täglichem Yoga, Meditation, Wanderungen durch die holsteinische Schweiz, Radtouren und autogenem Training.

Zudem bekommst du alles zu den Themen basische Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Umgang mit Stress und gesund Lebensführung vermittelt, so dass du nach der Fastenwoche in der Lage bist, DEINE Ernährung auf vorwiegend basisch umzustellen.

In entspannter Atmosphäre, fernab von Hektik, Lärm und Stress , untergebracht in Wohlfühl-Zimmern, kannst du die Woche unter professioneller Anleitung genießen – Du wirst gelassener und sensibler für DICH und die Natur.

Die Woche beginnt mit einem ayurvedischen Abendessen.
Wir treffen uns um 18 Uhr zum ersten Kennenlernen. Teilnehmer, Seminarleitung und das Hausteam stellen sich vor.

Am Samstagvormittag beginnt die Fastenwoche dann mit einer Darmreinigung, so dass du gut in die anschließende Ernährungsumstellung starten kannst.

Angebote während der Woche:

  • Täglich Yoga
  • Meditation
  • Wanderungen
  • Ausflüge
  • Kochkurs mit Gregor von Holdt
  • Ayurvedavortrag mit Stefanie Nolden
  • Konstitutionsbestimmung nach Ayurveda
  • Vorträge zu Gesundheitsthemen & Ernährung
  • Einzelbehandlungen (Massage) – nicht im Seminarpreis enthalten
  • Einzelberatungen – nicht im Seminarpreis enthalten
  • Filme
  • viele Informationen zu den Themen Yoga, Meditationen, Fasten, Ayurveda, Kochen, gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit

Es besteht die Möglichkeit, Einzelbehandlungen zu buchen.

Fastenverpflegung – 100% basisch – regional – Bio

  • laktosefrei, glutenfrei, ohne Milchprodukte, ohne Säurebildner und histaminarm
    – all das unter ayurvedischen Gesichtspunkten
  • Aus dem Besten der ayurvedischen Küche, mit täglich drei frisch gekochten Mahlzeiten
  • Deine Nahrung wird abwechslungsreich, lecker und sehr gesund sein

Zentral gelegen zwischen Meer und Seen an einem Ort des Glücks für Leib und Seele mitten in der schönen holsteinischen Schweiz im kleinen Dorf Berlin, das zur Gemeinde Seedorf gehört befindet sich unser Ayurveda Yoga – house of retreat mit seinen liebevoll nach Vaastu eingerichteten Zimmern, in denen Du schnell zur Ruhe kommst und Kraft tanken kannst.

Die Farben und Ausrichtungen unserer Zimmer und Veranstaltungsräume sind im Einklang mit den Naturgesetzen gestaltet worden sind. Das aktiviert positive Energien und fördert deine Gesundheit.

  • Fastenleitung: Regina Bäter | Heilpraktikerin
    erfahrene Fastenleiterin und Yogalehrerin
  • Kochpraxis: Gregor von Holdt | Ayurveda Diät- und Kurkoch
  • Ayurveda: Stefanie Nolden | Ayurveda Ernährungs- und Phythotherapeutin

Hier kannst du unser Team kennenlernen

Änderungen vorbehalten!

Das Fasten ist auch eine spirituelle Erfahrung. Nicht nur für den Körper, auch für den Geist ist die Erfahrung des Fasten etwas ganz Besonderes. Das ist ein sehr wichtiger Aspekt beim Heilfasten. Nicht nur das Körperliche spielt eine Rolle, sondern auch die Bewusstwerdung: Was hat mir gefehlt? Was tut mir gut? Wie gehe ich gut mit meinem Körper um?

  • 795,00€
    inclusive Fastenverpflegung & Übernachtung im Doppelzimmer 2 Personen
  • Einzelzimmer auf Anfrage | Preis mit Einzelzimmerzuschlag 895€
  • inclusive Fastenbetreuung, Seminarangebot, Skript
  • alle Preise incl. 19% Mwst.
  • NICHT enthalten im Preis: Eintritte, Einzelbehandlungen, Einzelberatungen, Fahrradausleihe

Wenn es nicht so läuft wie geplant.
Bitte beachte, dass uns auch Kosten entstehen, wenn Du nicht zum Seminar kommen kannst.
Daher berechnen wir für Umbuchungen und Absagen:

  • bis 30 Tage vor Seminarbeginn kostenfrei
  • 29 bis 10 Tage vor Seminarbeginn 50% der Gesamtkosten p.Person
  • ab 9 Tage vor Seminarbeginn 80% der Gesamtkosten p. Person

Fr, 25.09.2020 bis Fr, 2.10.2020

Beginn: Freitag, 25.09.2020 um 17:30 Uhr

Ende: Freitag, 2.10.2020 um ca. 11:00 Uhr

Veranstaltungsort: Ayurveda von Holdt, Zeltenallee 5, 23823 Seedorf

Telefon: 04555 71 47 74

E-Mail: info@ayurveda-vonholdt.de

795,00

Inkl. MwSt.

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