Yoga sanft
Sivananda Yoga – ganzheitliches Yoga
für alle Yogalevel geeignet
Donnerstag 18:00 bis 19:30 Uhr
COVID Pause bis einschließlich Januar 2021!
Sivananda Yoga – ganzheitliches Yoga
für alle Yogalevel geeignet
Donnerstag 18:00 bis 19:30 Uhr
COVID Pause bis einschließlich Januar 2021!
Yoga ist Einheit und mehr als nur sanfter Sport. Die Verbindung von Bewegung, Pranayama und Konzentration schafft Bewusstheit, Entspannung und neue Freiräume im Körper und im Geist.
Wir unterrichten ganzheitliches Yoga nach der klassischen Yoga Tradition Sivananda.
Unsere Sivananda Yoga-Stunden bestehen neben Asanas immer aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer besonders intensiven Schlussentspannung.
DONNERSTAG
Zeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 12€ pro Yogaeinheit
Veranstaltungsort: SHIVA Yogastudio, Ayurveda von Holdt, Zeltenallee 5, 23823 Seedorf
Telefon: 04555 71 47 74
E-Mail: info@ayurveda-vonholdt.de
Du kannst zu jedem „Yoga sanft“-Kurs einfach vorbeikommen. Die Bezahlung findet in bar vor jeder Yoga-Stunde vor Ort statt. Bitte passend mitbringen.
Teilnehmer
Unterricht-Info
Yogalehrerin: Stefanie Nolden Yogalehrerin|(BYV)
Der Kurs ist eine sanfte Sivananda Yogaeinheit für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die gern sanft und achtsam üben. Es werden Grundstellungen mit Vorübungen und Variationen, grundlegende Atemübungen und -techniken sowie verschiedene Methoden zur Tiefenentspannung und Meditation erlernt. Die einzelnen Kurssegmente beinhalten Anfangsentspannung, Aufwärmübungen, Körperstellungen zur Förderung von Kraft, Flexibilität, Koordination und Ausdauer mit einer besonderen Ausrichtung auf körperliche Entspannung und Erläuterung ihrer Wirkungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Was du sonst noch wissen solltest
Kosten
An diesen Terminen findet der Kurs NICHT statt:
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