Yoga

Sanfter Sport mit einer starken Wirkung

Mit Yoga findest Du einen sanften Weg zurück zu Deiner Kraft und kannst gleichzeitig Entspannung genießen. Unsere Yoga Kurse in Seedorf kennen viele Wege, um zu ganzheitlichem Wohlbefinden und Vitalität zu gelangen – für Jedermann und alle Altersklassen. Die positiven Wirkungen des Yoga sind bereits nach kurzer Zeit spürbar.

Deine Vorteile mit Yoga.

Du…

  • entspannst und lernst eine gesunde Atmung
  • förderst deine schöne Ausstrahlung
  • stärkst Muskulatur und Rücken
  • entdeckst Deine Innere Kraft
  • förderst Dein Herz-Kreislauf-System

Gemeinschaft. Yoga ist mehr als nur Fitness. Lerne bei uns nette Menschen kennen, komme im Austausch mit Ihnen, lass Dich Inspirieren von schönen Gesprächen, von magischen Momenten. Regelmäßig laden wir zu Yoga-Events Gäste und Referenten ein, um unser Angebot zu bereichern. Dabei wird auch mal gesungen, getanzt, gelacht und gefeiert.

Healing Reise im Norden

Ayurveda-Yoga-Retreat zwischen Meer und Seen

Ganz speziell für Frauen mit Brustkrebs-Erfahrung haben wir für dich ein liebevolles erdendes Programm zusammengestellt, das Dir neue Wege aufzeigt, die dabei helfen, Körper, Geist und Seele wieder in ein gesundes, harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
An einem Ort des Glücks für Leib und Seele mitten in der schönen holsteinischen Schweiz.

YOGA für Beginner

Sanftes Yoga  – mit Stefanie Nolden

Der Kurs ist eine Einführung in den Hatha Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die gern sanft und achtsam üben. Es werden Grundstellungen mit Vorübungen und Variationen, grundlegende Atemübungen und -techniken sowie verschiedene Methoden zur Tiefenentspannung und Meditation erlernt.

Ayurvedisches HEILFASTEN & YOGA

KÖRPER, GEIST und SEELE reinigen.

Beim Fasten reinigt sich der gesamte Organismus und alle Sinne werden intensiviert.
Fachkundig begleitet von der Heilpraktikerin Dagmar Dührsen, mit der in dieser Woche einfache und wirkungsvolle Maßnahmen erlernt werden, um den Körper zu entlasten und sich etwas Gutes zu tun.

Gregor von Holdt · Stefanie Nolden
Zeltenallee 5 · 23823 Seedorf-OT Berlin Holsteinische Schweiz
04555 71 47 74
0163 89 29 058
info@ayurveda-vonholdt.de
www.ayurvedavonholdt.de
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